شد عضلي في الرقبة
قد تصاب بتشنجات مفاجئة ومؤلمة في الرقبة عند قيامك بحركة مفاجئة أو نتيجة للعديد من العوامل فما الذي يحدث وكيف نعالجه ونتجنبه.
شد عضلي في الرقبة. فيديو علاج شد الرقبة. في هذا الفيديو يتحدث أخصائي العلاج الطبيعي زيد الروسان عن علاج الشد العضلي في الرقبة والكتف ويوضح في. إن تصلب وشد.
القيام بمجهود عضلي شاق. يعتبر شد الرقية وتشنجها أحد الحالات الشائعة جدا والتي قد تكون في غالبية الأحيان عابرة وغير خطيرة. ممارسة تمارين الرقبة فهي مفيدة في تخفيف تصل ب الرقبة وتشنجها وتقليل حدة التوتر والضغط على عضلات الكتف وذلك بالجلوس بشكل مستقيم مع استرخاء.
